¿Alguna vez has sentido dolor o fatiga en tu cuello o espalda cuando conduces?
Si la respuesta es “Si” y has sentido exceso de cansancio en tu cuello o espalda y luego este agotamiento se trasforma en dolor, quizá se deba que no te estás sentando bien en el asiento de tu vehículo.
Para ayudarte un poco hoy en Andina deseamos explicarte que es la ergonomía y como puedes aplicarla de buena forma para conseguir beneficios importantes al conducir.
¿Qué es ergonomía?
Se entiende como el estudio que busca adaptar la posición de una persona a las condiciones de algo, puede ser una máquina, un vehículo, una silla entre otras cosas.
Esta adaptación busca hacerse para mejorar no solo a la parte física, si no también psicológica.
¿Por qué es importante la ergonomía al conducir?
Cuidar la postura es una forma básica de mantener óptima nuestra salud.
Cuando conducimos debemos tener muy en cuenta nuestras posiciones al sentarnos ya que esto decidirá 3 cosas:
Nuestro nivel de agotamiento
si conducimos mal sentados los dolores en la cadera, espalda y nuca no tardarán en aparecer.
Estado de ánimo
Si lo anterior sucede no es raro que nuestro humor cambie debido al estrés acumulado que genera el cansancio.
El nivel de seguridad
Por último debemos saber que si estamos de mal genio nuestra concentración podría desviarse y esto podría colocarnos en riesgo.
¿Qué hacer para disfrutar de cada viajes?
Es necesario resaltar que si deseamos disfrutar al conducir debemos prestar atención a nuestra posición.
Por esto es importante mantener siempre la espalda recta, los pies debidamente estirados y los brazos en la posición correcta.
Finalmente, nuestra invitación para ti es a que te cuides y cuides a quienes te acompañen, recuerda que cuando conduces llevas en tus manos tu vida y la vida de quienes te acompañen.
